Hilangkan Kulit Pucat Lakukan 6 Perkara Sehari

Kulit anda menyatakan segala-galanya tentang kesihatan anda, gaya hidup dan juga pengambilan makanan anda. Adakah anda tertanya-tanya jika kami memberitahu anda bahawa semua yang anda lakukan mempengaruhi wajah anda dalam apa jua cara, positif atau negatif?

Ini adalah benar! Dalam kes kebersihan yang tidak baik, tekanan yang tinggi, gaya hidup yang buruk dan diet yang tidak baik, badan anda menjerit meminta anda kembali untuk mengubahnya.

Ini adalah apabila kulit anda menunjukkan tanda-tanda dan epidermis anda kelihatan ton Kulit Pucat.

Apakah Kulit Sallow?

Kulit pucat bukanlah rona bawah atau ton semula jadi, tetapi keadaan kulit di mana kulit anda kelihatan berbeza daripada kulit asalnya. (Kulit Pucat)

Kulit Sallow / Tona:

Anda mungkin tidak perasan tanda-tanda kulit pucat pada mulanya, tetapi lama-kelamaan anda akan mendapati wajah anda hilang kesegaran, cahaya semula jadi dan kelihatan sentiasa letih malah lesu. (Kulit Pucat)

Juga, apabila keadaan kulit pucat berlaku, lapisan paling luar muka anda kelihatan coklat atau kuning.

1. Kulit pucat kelihatan Coklat atau Tan dengan ton kulit zaitun. Belajar semua tentang sungguh warna kulit zaitun terdapat dalam panduan yang ditetapkan.
2. Kulit pucat kelihatan Pucat atau Kuning pada ton kulit cerah dan merah jambu. Urat di lengan anda boleh menentukan warna kulit anda. (Kulit Pucat)

Bagaimana untuk mengetahui jika anda mempunyai kulit pucat?

Berikut adalah beberapa cara anda boleh menentukan sama ada anda mempunyai kulit pucat. (Kulit Pucat)

1. Periksa Wajah Anda Di Cermin:

Anda perlukan a cermin dan cahaya yang sesuai untuk melihat sama ada kulit anda pucat. (Kulit Pucat)

Semak sama ada,

1. Kulit anda kelihatan kusam, letih, dan bengkak
2. Kulit anda mempunyai noda sawo matang atau kuning
3. Tona kulit anda berbeza daripada tona semula jadi
4. Kulit anda adalah dua tona

Jika anda mempunyai mana-mana atau kesemua empat keadaan ini, anda mungkin mempunyai kulit pucat.

Ingat: Kulit pucat tidak bermakna jerawat atau parut di muka anda. Ia hanya bermakna bahawa kulit anda telah kehilangan sifat semula jadinya. (Kulit Pucat)

2. Padankan Kulit Anda dengan imej berikut:

Berikut ialah beberapa imej daripada sumber sahih seperti doktor dan pesakit untuk membantu anda mengenal pasti rupa kulit pucat:

Gambar-gambar ini menunjukkan warna keperangan atau kekuningan dan bengkak muncul pada muka orang yang mengalami keadaan kulit pucat. (Kulit Pucat)

Bertujuan untuk membantu anda menentukan dengan tepat rupa kulit pucat, kami membentangkan:

Ingat: di Internet anda boleh menemui banyak gambar yang menyasarkan rupa kulit pucat. Walau bagaimanapun, tidak semua gambar ini adalah nyata atau tepat. Oleh itu, jangan bergantung pada setiap gambar yang anda lihat untuk berasa gementar tentang kulit anda. (Kulit Pucat)

3. Dapatkan Peperiksaan Oleh Pakar: (Pilihan):

Anda boleh melangkau titik ini jika anda telah mengesahkan warna kulit anda. Tetapi jika anda menghadapi masalah untuk menyedari bahawa kulit anda pucat atau tua, pergi ke pakar dermatologi. (Kulit Pucat)

Mereka akan menjalankan beberapa ujian, bertanya beberapa soalan dan memberi anda jawapan yang sesuai tentang keadaan kulit anda.

Ingat: Anda mesti gigih dalam membendung masalah pada mulanya dan periksa secara berkala untuk sebarang perubahan pada kulit anda. Jika anda mampu, pemeriksaan bulanan boleh sangat membantu.

Setelah disahkan, keadaan yang muncul pada kulit anda adalah berkaitan dengan pucat, anda perlu beralih kepada perkara seterusnya untuk membantu menarik kembali kulit pucat anda. (Kulit Pucat)

Mengapa kulit anda menjadi kuning, sawo matang, atau kehilangan warna semula jadi?

Berikut adalah beberapa sebab yang dijelaskan:

Sebelum masuk ke perbincangan yang mendalam, ingat ini: Anda mungkin perlu mengubah cara anda menjalani hidup anda. Mengubah diet, corak tidur dan rutin umum anda akan membantu anda.

kenapa? Jom baca lagi untuk mengetahui jawapannya. (Kulit Pucat)

Punca dan Pencetus Kulit Pucat:

1. Menyembunyikan Kulit Sallow dengan Makeup:

Untuk masa yang terhad, tidak mengapa jika anda mempunyai ketidaksempurnaan pada kulit anda dan anda cuba menyembunyikannya daripada solek; namun, ia bukanlah satu pilihan dalam jangka masa panjang.

Apabila anda menyembunyikan kulit pucat dengan solekan, anda akan terbiasa hidup dengan keadaan tersebut. Perkara ini menyakitkan kulit anda, semakin lama semakin lama. (Kulit Pucat)

Bagaimana untuk menyembuhkan kulit Sallow secara kekal?

Untuk ini;

Sembunyikan ketidaksempurnaan anda dengan memakai solek di luar rumah dan ikuti rutin penjagaan kulit yang baik selepas anda pulang ke rumah. seperti:

1. Bersihkan kulit dengan kerap dengan pembersih yang baik
   guna toner
2. Mengelupas secara kerap dengan pencuci muka
3. Dan sentiasa pilih solek yang tidak mengandungi bahan tambahan yang menjengkelkan. (Kulit Pucat)

2. Tabiat Gaya Hidup yang Buruk:

Namun, kesedaran kulit telah berkembang sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Namun, masih banyak lagi yang perlu dilakukan. Dua jenis tabiat gaya hidup mempengaruhi kulit dan kesihatannya. (Kulit Pucat)

• Penggunaan produk murah:

Apabila orang cuba mencari penyelesaian yang murah untuk pemutihan dan pembersihan kulit daripada membeli produk penjagaan kulit yang bagus, kulit mula kelihatan baik untuk masa yang terhad.

Walau bagaimanapun, dalam jangka masa panjang, lapisan paling luar kulit, dermis, rosak. Krim dan produk solekan sedemikian tidak pernah membenarkan kulit bernafas. Kerana ini, ia mula menjadi kering, kusam dan letih. (Kulit Pucat)

• Penggunaan produk yang salah:

Sebaliknya, daripada hanya menggunakan produk yang sesuai untuk jenis kulit anda, orang ramai membeli sesuatu tanpa memahami keperluan masa. Sebagai contoh, daripada memilih toner, mereka hanya membeli pembersih.

Bagaimana Memilih Solek untuk Kulit Sallow?

Untuk ini,

• Cuba beli produk solek daripada syarikat yang lebih rendah tetapi bagus, terutamanya asas.
• Cuba beli produk mengikut kulit anda dan jangan skip menggunakannya.
• Jika anda mempunyai keadaan Kulit Pucat yang teruk, cari penyelesaian kekal dan bukannya menyembunyikannya dengan solek.
• Pastikan anda menanggalkan solekan anda sebelum tidur untuk membolehkan kulit anda bernafas pada waktu malam dan mengelakkan masalah seperti kulit kusam, pucat dan mata letih akibat pencerah alahan. (Kulit Pucat)

3. Dehidrasi:

Percaya atau tidak, tiada seorang pun daripada kita dapat melengkapkan pengambilan air kita. Kita hanya minum air apabila tekak kita kering atau dahaga. Tetapi bagaimana jika kulit kita dahaga?

Duduk berjam-jam lamanya di pejabat dan di tempat kerja tidak mengizinkan kita lebih kerap dahaga kerana kita menghabiskan hari tanpa menggerakkan badan.

Oleh itu, penggunaan air harian kita berkurangan dan kita tidak boleh minum 8 gelas air tawar yang disyorkan setiap hari.

Jika kita tidak mahu minum air, kulit kita mula memberi tanda-tanda dahaga iaitu dehidrasi.

Akibatnya, dehidrasi berterusan ini menjadi punca Kulit Sallow.

Bagaimana Menjaga Kulit Daripada Dehidrasi?

1. Minum lapan gelas air tawar sehari

Smoothie, jus dan minuman berperisa tidak memberi manfaat kepada tubuh anda seperti air. Walau bagaimanapun, kristal kuarza boleh meningkatkan ketulenan air untuk memberi kesan yang lebih baik kepada kulit anda. Jadi biarkan kulit anda sembuh dengan air kuarza semula jadi.

1. Kurangkan pengambilan cecair untuk minuman berkafein, berkarbonat atau beralkohol dan beralih kepada minuman sihat.
2. Sembur muka anda dengan air tiga kali sehari dan jangan lupa sapukan pelembap yang baik selepas itu.
3. Mengelupas kulit anda rutin di rumah.
4. Biarkan kulit anda bernafas pada waktu malam, jadi daripada menggunakan krim dan losyen yang akan menyumbat pori pernafasan kulit anda, cuba semburkan air sekali-sekala sebelum tidur untuk memastikan ia terhidrat.

Ingat, menghidratkan kulit anda bukan sahaja berkaitan dengan pengambilan air, tetapi juga dengan penggunaannya secara langsung pada kulit.

4. Tekanan dan Kebimbangan:

Punca terbesar masalah kulit adalah tekanan. Pernahkah anda mendengar pepatah "Gadis bahagia adalah yang tercantik"? Ini adalah benar. Jika anda tertekan dengan keadaan kulit anda, JANGAN LAKUKAN melainkan memburukkan lagi masalah.

Tekanan dan kebimbangan berjalan seiring, dan tekanan boleh mempunyai pelbagai sebab selain daripada kulit anda. Yakinkan fikiran anda bahawa menekankan sesuatu isu bukanlah satu pilihan.

Ingat, tekanan tidak merosakkan anda secara luaran, tetapi juga kecantikan dalaman anda. Ia menjadikan anda orang yang paling negatif di dunia…

Oleh itu, anda perlu mencari cara untuk mengatasi tekanan untuk kecantikan dalaman dan luaran anda:

Untuk ini:

1. Cuba bermeditasi atau melakukan yoga setiap petang selepas anda menyingkirkan semua kerja.

2. Berhenti terlalu berfikir dan libatkan otak anda dengan buku dan filem
3. Mempunyai kawan baik yang benar-benar menggembirakan anda.
4. Fikirkan perkara yang baik.
5. Sentiasa semak dalam kepala anda, YOLO.

Selain daripada sebab-sebab ini, mungkin terdapat juga keadaan perubatan asas untuk kulit Sallow. Dalam baris yang jelas, kita akan membincangkan perkara berikut:

6. Insomnia:

Penghidap insomnia selalu mengalami masalah tidur, tetapi pernahkah anda perasan apa yang menyebabkan insomnia ini pada kulit anda?

Insomnia adalah keadaan di mana seseorang mengalami masalah tidur. Mereka terus bergelut di katil mereka untuk tidur, tetapi ia mengambil masa berjam-jam sebelum mereka akhirnya tertidur.

Bahan ini menyebabkan mata bengkak dan bengkak muka, yang dalam jangka masa panjang mengakibatkan kulit pucat.

Adakah anda tahu bahawa kajian mengatakan bahawa apabila anda tidur, anda sebenarnya mengurangkan lemak kerana badan anda membakar lebih banyak kalori apabila anda tidur nyenyak selama berjam-jam?

Bagaimana Menjaga Daripada Gangguan Tidur Untuk Kulit Segar?

Untuk ini,

1. Mandi sebelum tidur
2. Urut kepala anda sebelum tidur
3. gunakan bantal yang selesa
4. Tidur di postur yang betul untuk mengelakkan apnea tidur
5. Berhenti membawa telefon dan peranti lain ke tempat tidur.

7. Kekurangan Vitamin

Kami memotong makanan dari makanan kami sambil bertujuan untuk mengurangkan lemak. Dengan melakukan ini, kita mungkin menyebabkan penampilan kulit pucat. Bagaimana?

Sering kali, kami juga memotong vitamin dan nutrien penting untuk mengurangkan pengambilan kalori sambil menurunkan berat badan.

Apabila pengambilan vitamin berkurangan, kulit menjadi kelaparan dan mula menunjukkan tanda-tanda seperti kulit pucat.

Vitamin manakah yang membantu kulit untuk kekal sihat?

Vitamin C adalah yang paling penting untuk kulit anda untuk menguatkan perisainya terhadap pencemaran alam sekitar. Ia memastikan kulit bersih daripada bintik-bintik gelap.

Selain itu, vitamin K, E, B12 dan A sangat penting untuk kulit anda untuk menghilangkan kulit pucat.

Bagaimana Mengurangkan Kekurangan Vitamin Menyebabkan Kulit Pucat?

Untuk ini,

1. Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin.
2. Kurangkan pengambilan daging untuk mengelakkan lemak dan penambahan berat badan.
3. Jika kekurangannya teruk, jangan lupa ambil vitamin tambahan kerap.

Perkara ini bukan sahaja akan meningkatkan tona wajah dan kulit anda tetapi juga akan membantu anda melawan perubahan mood dan kemurungan.

8. Pengambilan Tembakau Berlebihan:

Tahukah anda bahawa tembakau mempercepatkan proses penuaan? Berdasarkan fakta, pengambilan nikotin secara teratur mengurangkan lapisan kolagen dalam kulit anda dan menipiskannya dari hari ke hari.

Ia juga menghalang kulit anda daripada oksigen, menyebabkan kekeringan, gatal-gatal dan pucat. Oleh itu, anda perlu mengurangkan penyertaan nikotin dalam makanan anda dalam apa jua cara.

Bagaimana anda mengelakkan kulit anda daripada menipis, kendur dan pudar?

Untuk ini,

1. Berhenti merokok; Ia berbahaya kepada kesihatan dan juga kulit.
2. Elakkan mengambil teh selepas makan tengahari kerana ia juga menyebabkan kulit menjadi kering.
3. Cuba kurangkan pengambilan kopi anda

Sebelum anda selesai, anda juga harus tahu bahawa masalah kulit pucat tidak berkaitan dengan usia anda.

9. Keadaan Kulit Pucat Tidak Dikaitkan dengan Umur:

Ramai orang mungkin mengaitkannya dengan usia atau melihatnya sebagai tanda penuaan, tetapi ia tidak lebih daripada sekadar mitos.

Ingat, kulit pucat bukan soal usia dalam apa cara sekalipun.

Anda mungkin berfikir bahawa kulit anda adalah bahagian badan anda yang sawo matang, berkedut atau kendur dengan usia. Tetapi adakah anda tahu bahawa kulit anda berubah sejak anda dilahirkan?

Ini adalah benar! "Selepas setiap bulan, kulit anda menumpahkan sel-sel lama dan mencipta yang baru."

Petua Wajah yang Sihat: Untuk melawan pencemar alam sekitar dan pencemar dengan cara yang sihat, anda perlu memastikan kulit anda membawa masuk sel yang sihat dan kuat.

Usia boleh menjadi perangsang kepada kulit pucat, kerana dermis anda mula kehilangan kelembapan semulajadi, kekuatan dan keanjalannya dari masa ke masa, menyebabkan kehalusan dan kedutan.

Kulit anda secara keseluruhan akan kelihatan kusam, kering dan rosak jika tidak dijaga dengan betul, sama seperti dengan warna kulit yang pucat.

Bottom Line:

Tiada yang tidak boleh diubati jika anda mencuba dengan sepenuh hati dan melakukan semua usaha yang diperlukan. Jika kulit anda kelihatan pucat, pucat atau tona coklat, anda harus mengambil tindakan segera terhadapnya.

Ringkasnya, jadilah kawan baik kulit anda dan berikannya air dan oksigen yang mencukupi. Untuk ini, cuba ubah gaya hidup anda, makan sihat, tidur dengan tenang.